Jak odzyskam popęd seksualny? Mam problem, mój popęd seksualny całkowicie zniknął. Nie sądzę, żeby to miało coś wspólnego z moim chłopakiem. Nigdy nie chcę seksu, kiedy jestem sam lub z nim. Mój chłopak i ja czasami uprawiamy seks, zwykle jestem wystarczająco mokra, ale czasami używamy smaru. Ale nic nie czuję podczas seksu. To nie boli, ale też nie jest dobre. Długa gra wstępna nie pomaga. Zdarza się, że dochodzę, ale najczęściej prawie nic nie czuję, pomimo stymulacji zarówno w pochwie, jak i łechtaczce.
To, jak bardzo pociąg seksualny jest inny. Czasami masz więcej pragnienia, czasem mniej. Na przykład może to zależeć od tego, jak się czujesz. Czasami masz różną ilość popędu seksualnego w związku i może to być na przemian, kto ma więcej lub mniej. Kiedy jesteś ostatnio zakochany, może to nie być tak zauważalne, ale po pewnym czasie możesz zauważyć, że pożądanie jest nierówne.
Przytul się przynajmniej raz dziennie, dostrój się na spotkania miłosne w kuchni, spójrz sobie głęboko w oczy i szepcz piękne słowa do ucha. Zwiększona dawka sensualizmu jest najlepszym lekarstwem na rozwód wśród nowych rodziców. Mówi to tonie Aalborg, położnej, wykładowczyni uniwersyteckiej i autorce książki Lust och samliv, aby dobrze czuła się w swoim związku jako nowy rodzic. Książka oparta jest na jej rozprawie, w której przeprowadzała wywiady z nowymi rodzicami. Ważne jest, aby widzieć partnerów miłosnych w sobie nawzajem, tworzyć jasną stronę życia i upewnić się, że szare dni powszednie nie przejmują władzy.
Zerwanie w stosunkach seksualnych
Po raz pierwszy nowy rodzic musi być pełnoprawnym rodzicem. Dla wielu relacje seksualne zatrzymują się, czasem nawet do sześciu miesięcy. Ale ważne jest, aby znaleźć drogę powrotną do siebie, potwierdzić siebie nawzajem jako partnerów, a nie tylko jako świeżo wyklutych rodziców. Partner, z którym rozmawiałem, powiedział, że ten związek zaczyna przypominać związek brata lub siostry. Utrzymanie związku wymaga napięcia, mówi ton Aalborg.
Obaj są zmęczeni nieprzespanymi nocami i nie mają tyle czasu dla siebie, co przed urodzeniem dziecka. Nawet zmiany w zostaniu rodzicem i wymagania, które możesz odczuwać, przejmują kontrolę. Jeśli nie chcesz seksu, ważne jest, abyś mógł o tym porozmawiać. Gorzej było z kimś, z kim przeprowadziłem wywiad i który nie rozmawiał ze sobą. Jeden z partnerów powiedział mi, że czuje się jak ogromna czarna dziura tęsknoty w nim. Najważniejsze jest, aby się zobaczyć i powiedzieć, że możesz nie uprawiać seksu, ale nadal się kochać, mówi ton Aalborg.
Jak więc zacząć, gdy dziecko krzyczy, pieluchy śmierdzą, a jedyne, czego naprawdę chcesz, to czołgać się pod kołdrą z paczką cukierków i komiksem lub po prostu spać samotnie przez kilka dni? Zwykle męczysz się we wczesnym dzieciństwie, ale wtedy możesz postrzegać seks jako zdrową inwestycję. Seks daje energię, a ponadto lepiej śpisz później, mówi ton Alborg.
Sensualizm zamiast seksu
Jej przepis na zrównoważenie coraz rzadszego życia seksualnego ze zmysłowością nie jest luksusowym wypadem na Malediwach. Chodzi o małe rzeczy w życiu codziennym, filiżankę kawy na łóżku, uściski podczas spotkania w holu. Jako rodzice małych dzieci często brakuje Ci czasu, więc musisz dostosować życie do krótkich chwil. Chodzi o budzenie miłości do życia, przypominanie sobie o etapie miłości i pompowanie tlenu do miłosnego ognia, który znika w tle. Czasami nie możesz się doczekać powrotu pożądania. Wymagana jest aktywna praca. Pragnienie jest wywoływane przez zmysłowość.
Uściski i kelas, nie jako przyjaciele, ale jako partnerzy miłości. Ukradnij swoje chwile dla miłości, mówi ton Aalborg. Jednym ze sposobów na powrót do pożądania jest robienie zwykłych rzeczy. Może to być naprawa rzeczy do domu, jazda konna i oglądanie mebli w zabawnym sklepie lub wypożyczenie romantycznego filmu wideo, zapalanie świec, wspólna kąpiel. Lub po prostu leżeć obok siebie i słuchać muzyki.
Kluczem jest zrobienie czegoś razem, bez dziecka ” – mówi ton Aalborg. Wiele par, z którymi rozmawiała, myślało, że są jedynymi, które po prostu się drażnią i nigdy nie uprawiają seksu. “Badanie z udziałem 820 rodziców wykazało, że większość ludzi uprawiała seks tylko raz, czasami dwa razy w miesiącu sześć miesięcy po porodzie” – powiedział ton Alborg.
Szybki czas
Ważne jest również, aby pamiętać, że ponieważ życie seksualne wygląda tak, jak w okresie małych dzieci, nie zawsze wygląda. Będziemy mieli wystarczająco dużo czasu na rozwój życia seksualnego, gdy dzieci będą trochę starsze. Ważne jest również, aby nauczyć się postrzegać seks jako prawo, a nie obowiązek. “Wczesne dzieciństwo to okres szybkich gier, pragniemy szybkich gier, ale może się to zmienić, gdy dzieci będą trochę starsze” – mówi ton Aalborg.
Te pary, które dzieliły obowiązki i odpowiedzialność za dziecko, również radziły sobie lepiej. Poświęcenie sobie czasu może być łatwiejsze, jeśli oboje wiedzą, jak to jest być w domu z dzieckiem. Oboje mają większe szanse na uzyskanie energii do wspólnego życia. Zorganizuj pracę domową, zdecyduj, kiedy i co jeść, a kiedy handlować, aby nie była to tylko odpowiedzialność partnera.
Weź nocny sen tylko w weekendy, spanie raz w tygodniu sprawi, że poczujesz się jak zupełnie nowa osoba. Ponieważ jeśli jesteś zmęczony, masz krótsze zapalanie i więcej szczekasz na siebie” – mówi ton Aalborg. Ważne jest również, aby być jasnym w swojej komunikacji, być konkretnym i unikać uogólnień i ataków. Nie zaczynaj obwiniać i mówić, że “nigdy nie robisz Si lub tak”, ale bądź konkretny i jasny, mówi ton Alborg.
Będąc tak konkretnymi, jak to możliwe, zmniejszają ryzyko zranienia się nawzajem. Dobrą sztuczką jest spokojne policzenie do dziesięciu, gdy czujesz, że emocje wkrótce przejdą. Kiedy twoje uczucia się uspokoją, będziesz mógł mówić konstruktywnie. Ważne jest to, że naprawdę przestałeś mówić o tym, co wydaje się trudne. Przerażające jest budzenie się w środku nocy z powodu tego, co myślisz o kłótniach, lub budzenie się rano następnego dnia po kłótni, mówi ton Aalborg.
Leave a Reply